糖質制限作り置きダイエット

おはようございます♪
少し前に購入した
マーキュリーガラスのキャンドルスタンドの
高さが同じでバランスが悪かったので
ひとつをキャンドル火あぶりの刑に^^

これで随分良くなりましたが
やっぱりずらっと並べたいです^^

そしてこちらは最近買った本♪
ダイエット本と手土産スイーツと
がっつり煮込み料理本^^
レジの人も「はい、食いしん坊^^」と
思ったでしょうね(^_^;
で、今日の本題ですが
ちまたで人気の作り置きダイエットを
始めて見ました^^
砂糖や小麦粉などの糖質を
ほとんど使わないレシピで
こちらのおかずだけを食べるという
ダイエット方法^^

味はたまにハズレがありましたが
ほとんどは普通に美味しかったのです(^^)
量が少ないのでレシピに載ってる
主菜2品副菜2品食べています^^
しかも続けないと意味がないので
玄米半分もち麦半分のごはんを
お昼は1膳、夜は3分1食べ、
おやつも食べています^_^;
朝は今までと同じメニューで
大好物のパン、フルーツ&ヨーグルト
牛乳、青汁^^
(糖質も小麦粉も取っちゃってますね(^_^;)
画像はある日のお昼ご飯^^
ピーマン入りテリーヌ風
鶏肉のチリソース
サワーキャベツ
人参の味噌マヨ
人参は前日の夜の
鶏肉のみそマヨの残りなんですが
美味しかったです♪
こちらを土曜日から続けて1週間
すぐお腹がすきますが
たくさん食べスイーツやパンも食べているので
ストレスは少ない気がします^^
1週間の成果は
水曜日に実家のランチ会で中華を食べましたが
なんと1㎏痩せました♪
もう少し続けてみて
またご報告させて下さいね^^

そしてご近所さんにお庭で採れたレモンを
頂きました♡
さ~~て何に使おうかな~^^
はちみつ&レモン、、、
あ~~~糖質だぁ~~~~(≧∀≦)

では皆さま
本日も健やかでありますように♪

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プロフィール
Author:ブロカントエス
掲載雑誌 プラスワンリビング2012年10月号
素敵な部屋づくり2014年冬号Vol.1
素敵な部屋づくり2015年夏号Vol.3
大阪在住の普通の主婦です^^
自作の家具・雑貨の販売、簡単お料理、自宅のインテリア、お勧めのお店などをブログで紹介させていただいています。
商品のお問い合わせは、コメント、携帯メールにてお気軽にお寄せ下さい。
gajimi925@docomo.ne.jp
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